蒸し暑い(-"- ) 嫌だわぁ~、暑いの苦手。明日は雨みたいだけど、暑いみたいだから湿気がすごいんだろうなぁ。
今日は1年に1回の健康診断の日(A;´・ω・)フキフキ 怖いね、健康診断って。でも大丈夫だったから、よかった^^ 病院って怖いよね、歩いてるといろんな機械があって。 骨粗しょう症の検査もしたけど、去年まで「股関節」が 「注意」だったけど、今年は「左大腿骨」が「注意」^^; また来年の健康診断まで、元気に頑張って生きよう^^ そうそう、毎年コレステロールが「赤字」なんだけど、今回2週間前から「お菓子」、「スィーツ」を一切食べず、 ごはんとコーヒーのみで頑張ったら、な、ななんとΣ(゜ロ゜;)!! 黒字になってる(笑) 標準値に入ってました、よかった(笑) 2週間前に頑張ったら効くんだ(笑) 数字が10も減ってましたヨ(*´▽`)ノ♪ まぁ、健康診断の前だけこんな事してもねぇ(笑) そうそう、それと今流行の「ご飯を食べる順番」ってのを試したけど、これもよかった^^ 体重が少し減った(笑) いつも「野菜サラダ」→「おかず」→「お味噌汁」→「ご飯&お漬物など」 これは本当に続けるといいような気がする。 でも今日は病院から出て、すぐケーキセットを食べたけどねε=(>ε<) プッー! おいしかった^^ 我慢してたから(笑) みなさんも健康管理はきちんとしましょう♪ 元気だったらなんでも出来るから(* ̄∇ ̄*)
by sora_maymay
| 2013-07-02 19:38
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